Voyager en Inde
Visitez la Société Théosophique à Chennai
Le plus grand siège mondial de la Société Théosophique a été conçu pour faciliter et encourager l’étude des religions comparatives,…
Ashtanga Yoga
Voyager en Inde
La galerie d’art national à Chennai, l’endroit à visiter absolument
Le musée public, la galerie d’art nationale & la bibliothèque Connemara : S’il n’y à qu’un seul endroit à visiter…
La pratique du yoga
L’enchainement de postures rythmiques : la salutation au soleil
La Salutation au Soleil ou Sūryanamaskāra est un enchaînement dynamique de postures, rituel en l’honneur du soleil levant qui prépare…
La pratique du yoga
Préalable pour participer aux cours d’Ashtanga yoga
Pour les cours d’Ashtanga Yoga, il suffit d’arriver 5 à 10 minutes avant. Les modalités d’inscription se font après le…
L'art d'enseigner
Devenir professeur d’Ashtanga Yoga grâce à la formation proposée
La formation transmise à l’origine par Sri k. Pattabhi Jois est perpétuée à l’institut d’Ashtanga Yoga de Bruxelles. Depuis 1973,…
La pratique du yoga
Drishti : le regard dans les postures de yoga
Drishti, le point de regard, transforme profondément la pratique des postures de yoga. Dans l’Aṣṭāṅgayoga, les yeux restent ouverts, mais…
La pratique du yoga
Uḍḍiyāna : comprendre le contrôle abdominal
Uḍḍiyāna est un appui central de la pratique du yoga : il organise l’espace abdominal sans contraction excessive et accompagne…
La pratique du yoga
Mūla Bandha : engager le plancher pelvien
Mūla Bandha est l’un des fondements discrets mais essentiels de la pratique posturale en Ashtanga Yoga. Situé à la base…
La pratique du yoga
Invocation Ashtanga Yoga : Prārthanā प्रार्थना
L’invocation d’ouverture en Ashtanga Yoga n’est pas une simple formule récitée avant la pratique : c’est un moment de passage,…
La pratique du yoga
Ashtanga Yoga : les 3 piliers de la pratique
Dans l’Ashtanga Yoga, la pratique ne repose pas seulement sur l’enchaînement des postures : elle s’appuie sur trois points essentiels,…