Pratiquer à l'Institut

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Nos professeurs

Des visages, une transmission.

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Ils témoignent

Ce qu'en disent nos pratiquants

Six voix de pratiquants et d'enseignants qui racontent, à leur manière, ce que l'Institut leur a apporté.

Un lieu où l'intelligence du cœur dialogue avec la rigueur de la pensée.
— Jean-Luc Élève et enseignant depuis 35 ans, co-direction de la formation
Formation professeur Transmission & Pédagogie
Vous découvrirez un vous-même que vous ne connaissez pas.
— Claude Élève et enseignant, présent à l'Institut quasiment depuis sa création en 1974
Communauté & Durée
Je n'ai jamais rencontré un enseignement aussi précis, aussi attentif à chaque corps, sur autant d'années. Je connais seulement un professeur comme lui — c'est rare, et c'est ce qui m'a fait rester 22 ans.
— Andréa Élève fidèle, enseigne le hatha yoga dans son village
Communauté & Durée Transmission & Pédagogie
Un havre de paix. Un écrin de douceur, de bienveillance et de générosité, où l'on reçoit un don de connaissances bien au-delà de la pratique physique : l'ajustement des postures, le soin des corps, l'accueil des émotions.
— Claire Pratiquante depuis 2008 2008
Communauté & Durée Cours réguliers
Les choses ont pris sens pour moi dans cet institut. Un savoir qui fait du yoga bien plus qu'une pratique : un rapport au monde, à la connaissance de soi et de l'univers.
— Gaspard Étudiant, pratiquant depuis 4 ans
Cours réguliers
Une ouverture et une fidélité au cœur de la tradition — pas à ses apparences. Une transformation, un chemin vers le soi, porté par l'accompagnement de Jean-Claude.
— Cécile Pratiquante et enseignante
Transmission & Pédagogie
Un rocher. L'institut nous aide à nous trouver et à nous accepter — et cette transmission, celle de Jean-Claude, on ne la trouve nulle part ailleurs.
— Dorothée Enseignante en Ashtanga, formée à l'institut
Formation professeur Transmission & Pédagogie
Nos tarifs

Clair, simple, sans surprise.

Votre premier cours coûte 30 €, sans engagement. La carte de membre (30 €), qui est votre assurance pendant la pratique, n'est nécessaire que si vous décidez de continuer.

Cours à l'unité, cartes, abonnements annuels, matinées intensives, séminaires et formation : tout est détaillé sur une seule page.

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Nos horaires

Le rythme de la semaine.

Semaine du 10 août 2026 au 16 août 2026
Lundi 10 août
Matin
Après-midi
Mardi 11 août
Après-midi
Vendredi 14 août
Après-midi
Vocabulaire

Le mot du jour.

Yoga sūtra ou Yogasūtra

Yoga sūtra ou Yogasūtra

ouvrage en sanskrit de Patañjali, c'est un recueil de 195 / 196 sūtra (versets, aphorismes) phrases brèves, appartenant à la philosophie indienne du yoga.
Lire la définition →
QUESTIONS FRÉQUENTES

Avant de venir.

Quelques réponses honnêtes aux interrogations qui reviennent — y compris celles qu'on n'ose pas toujours poser.

Faut-il une expérience préalable pour suivre un cours ?

Non, aucune. Le cours débutant est pensé pour commencer l'Ashtanga à partir de zéro : on installe les bases de la première série, la respiration ujjayi et le rythme, étape par étape.

Comment se déroule un premier cours ?

Vous êtes accueilli·e avant le début, on vous explique le déroulé, puis vous suivez à votre rythme. Même en groupe, vous recevez des ajustements individuels.

Que dois-je prévoir ?

Une tenue souple, de l'eau et, de préférence, votre tapis. Arrivez quelques minutes en avance et pratiquez l'estomac léger (2 à 3 h après un repas).

Puis-je venir si je pratique déjà ailleurs ?

Oui. L'essentiel est votre régularité : l'enseignant adapte les corrections à votre pratique et à votre corps.

L'Institut · Bruxelles

La pratique se construit jour après jour.

L'Ashtanga se transmet dans la régularité : on vient poser son tapis, on avance à son rythme, chaque posture ajustée individuellement — même en cours collectif. Débutant ou confirmé, il y a une place pour vous.

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Vous êtes déjà venu une fois ? Ce qui se passe après le premier cours