Professeure d’Ashtanga Yoga formée auprès de Jean-Claude Garnier, Dorothée Mendel transmet une pratique attentive et progressive, nourrie par son parcours artistique, son goût pour la littérature et une recherche constante de justesse et de douceur.
Un chemin de pratique et de transmission
Bruxelloise d’origine, Dorothée Mendel a vécu pendant treize années à l’étranger, entre Paris, New York et Tel Aviv. Passionnée de littérature, d’histoire de l’art et de théâtre, elle s’intéresse très tôt aux différentes formes d’expression artistique et à la compréhension de l’expérience humaine.
C’est à Tel Aviv qu’elle découvre l’Ashtanga Yoga. Ce qui n’était d’abord qu’une pratique devient progressivement une discipline de vie et un chemin de connaissance de soi.
En 2016, elle rejoint la formation de professeur de l’Ashtanga Yoga Institute sous la direction de Jean-Claude Garnier. Au fil des années d’étude, elle approfondit sa pratique, sa compréhension de la méthode et son intérêt pour la transmission.
Une manière d’enseigner
L’enseignement de Dorothée repose sur une conviction simple : la progression ne naît pas de la contrainte mais de l’attention.
À travers la pratique des postures, du souffle et du Vinyāsa, elle accompagne chaque élève dans une démarche progressive, respectueuse du rythme et des possibilités de chacun.
Son parcours artistique et littéraire nourrit une pédagogie sensible à la qualité de l’expérience vécue autant qu’à la précision de la méthode.
Ce que le yoga lui a appris
Au cours de sa formation, Dorothée a consacré son mémoire de fin d’études au thème de la douceur. Cette recherche reflète profondément sa manière d’aborder le yoga aujourd’hui.
Loin d’être une faiblesse ou un manque d’engagement, la douceur devient un moyen d’écoute, d’observation et de transformation.
La pratique régulière lui a appris que l’on peut progresser avec détermination tout en cultivant davantage de présence, de patience et de bienveillance envers soi-même.
Pour aller plus loin
📖 Mémoire de fin de formation : De la Douceur
Un travail de recherche consacré à la place de la douceur dans la pratique et la transmission du yoga.
👉 Télécharger le mémoire
