La pratique du yoga
Yoga et corps : chemin vers l’Unité
Le yoga rappelle que le corps est à la fois un outil, un chemin et parfois un piège lorsque nous…
— Jean Claude Garnier
La pratique du yoga
Invocation yoga : prière du cœur
L’invocation et la prière du cœur ouvrent un espace intérieur avant même que la pratique physique ne commence. Cette lettre…
La pratique du yoga
Aṣṭāṅga Yoga : les huit membres en pratique
L’Aṣṭāṅga Yoga ne se limite pas à une succession de postures : il réunit huit membres qui agissent ensemble. Yama,…
La pratique du yoga
Quand tout va mal : yoga et lumière intérieure
Quand tout va mal, le yoga peut devenir un appui intérieur simple, concret et profondément humain. Cette lettre n’offre pas…
La pratique du yoga
Douleur en yoga : écouter sans fuir
Dans la pratique du yoga, la douleur ne doit jamais être ignorée, mais elle mérite d’être comprise avec précision. Cette…
La pratique du yoga
Yoga et douleur : de l’ombre à la lumière
La douleur interroge directement notre manière de pratiquer le yoga : faut-il la fuir, l’écouter, la comprendre ou la transformer…
La pratique du yoga
Tāpas : le feu intérieur de l’Ashtanga Yoga
Tāpas, la chaleur intérieure, est l’un des grands moteurs de la pratique de l’Ashtanga Yoga. Elle naît du Vinyāsa, de…
La pratique du yoga
Drishti : le regard, chemin vers la plénitude
En Ashtanga Yoga, le regard n’est jamais un détail : il oriente la posture, rassemble l’attention et apaise le mental.…
La pratique du yoga
Vinyasa Yoga : le rythme vers la plénitude
Le Vinyasa Yoga place le rythme au centre de la pratique : rythme du souffle, du corps, du monde. Par…
La pratique du yoga
Temps circulaire : rythme et pensée indienne
Le temps circulaire est une clé de lecture essentielle de la pensée indienne, du rythme de la vie et de…