Le Vinyasa Yoga place le rythme au centre de la pratique : rythme du souffle, du corps, du monde. Par la répétition vivante de la sādhana, l’Ashtanga yoga aide à retrouver l’harmonie avec soi-même, avec les autres et avec la Vie.
Le rythme, chemin vers la plénitude
Cette lettre a été écrite en septembre 2012 à Bruxelles.
« Ô yogin, ne pratique pas le Yoga sans vinyāsa… »
Vāmana Ṛṣi, Yoga Korunta
La vie est rythme : rythme cosmique des étoiles et des planètes, rythme des saisons, de la lune et des marées, rythme biologique de la respiration, du cerveau, du cœur. Il n’y a pas si longtemps, l’homme vivait en harmonie avec ces rythmes. Notre civilisation technique nous en a éloignés.
Entrer dans la danse de la Vie
Retrouver le bon rythme, l’harmonie avec soi-même et avec ce qui nous entoure — les autres, le cosmos : voilà ce à quoi le Yoga nous convie, entrer dans la danse de la Vie. Dans l’Ashtanga yoga, chaque jour, la sādhana répète la même série ; nous entrons dans un temps cyclique (Yoga Mālā). Mais dans ce temps, il n’y a pas de répétition : ce n’est jamais le même vécu. Le temps passe mais ne se répète pas ; il y a simplement la présence de l’instant — ici et maintenant, dans le cœur, le souffle et le corps — le temps non-duel, advaita.
Om Shanti,
Jean-Claude Garnier
En résumé
Le Vinyasa n’est pas qu’une transition entre deux postures : il est le fil du souffle et du mouvement. En retrouvant ce rythme, le pratiquant retrouve une présence plus simple, plus stable et plus profonde.