Cours d’Ashtanga yoga pour débutant – Les fondations de la première série
L’Ashtanga Yoga est une méthode traditionnelle qui associe les postures (āsana), la respiration (prāṇāyāma) et la concentration du…
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Cours d’Ashtanga Yoga intermédiaire – Approfondir la Première Série (Yoga Chikitsa)
La Première Série de l’Ashtanga Yoga, appelée Yoga Cikitsā (योग चिकित्सा), est traditionnellement considérée comme une pratique de…
Cours d’Ashtanga Yoga confirmé – L’essor des Séries Avancées
Les Séries Avancées de l’Ashtanga Yoga permettent au pratiquant d’approfondir progressivement l’étude de la méthode traditionnelle transmise par Sri K. Pattabhi Jois.…
Matinée Intensive d’Ashtanga Yoga – Exploration et Perfectionnement
Les matinées intensives sont de puissants moments de pratique et d’échange au sein de l’Institut d’Ashtanga Yoga. Dans…
Cours particulier de Yoga personnalisé pour initiation ou approfondissement.
Le cours particulier offre un espace privilégié d’apprentissage, d’écoute et d’accompagnement entièrement adapté à votre situation. Que vous…
Cours Individuel d’Ashtanga Yoga Prénatal – Accompagner la Grossesse en Conscience
La grossesse est une période de transformation profonde du corps, du souffle et du rapport à soi-même. Le…
Après-midi d’étude
Les après-midis d'étude du week-end de formation : postures, anatomie, textes et pédagogie, de 14h à 17h.
Matinée de transmission
La matinée du lundi réservée à la formation : pratique supervisée, observation et recherche personnelle, de 9h à…
Nos professeurs
Des visages, une transmission.
Dorothée Mendel
• Débutants • Accompagnement progressif • Souffle et attention • Transmission • Pratique adaptée
Depuis 2016
Professeure d’Ashtanga Yoga formée auprès de Jean-Claude Garnier, Dorothée Mendel transmet une pratique attentive et progressive,…
Rémy Mendelzweig
• Ashtanga Yoga • Yoga adapté • Accompagnement des personnes fragilisées • Yoga et santé
Depuis 2010
Ancien professeur de physique et de philosophie, Rémy Mendelzweig a découvert le yoga à la suite…
Jean Claude Garnier
Professeur d'Ashtanga Yoga • Co-directeur de la formation
Depuis 1973, plus de 50 ans d'enseignement
Élève, enseignant et formateur depuis plus de cinquante ans, Jean-Claude Garnier transmet l’Ashtanga Yoga dans la…
Annette Pedde
Ashtanga Yoga Débutants Accompagnement progressif Transmission Connaissance de soi Pratique adaptée
Depuis 2012
Formée à l’Ashtanga Yoga Institute, Annette Pedde transmet une pratique fondée sur l’expérience directe, la régularité…
Louise Babar
• Ashtanga Yoga • Hatha Yoga • Nada Yoga • Souffle et mouvement • Débutants • Pratique adaptée
Pratiquante d'Ashtanga Yoga depuis 2010
Formée à la danse, au Hatha Yoga, au Nada Yoga et à l’Ashtanga Yoga, Louise Babar…
Nos tarifs
Clair, simple, sans surprise.
Votre premier cours coûte 30 €, sans engagement. La carte de membre (30 €), qui est votre assurance pendant la pratique, n'est nécessaire que si vous décidez de continuer.
Cours à l'unité, cartes, abonnements annuels, matinées intensives, séminaires et formation : tout est détaillé sur une seule page.
Le mot du jour.
Tristana
vient de « Tri » : trois ; « stana » : étape ; « Tristana » : les trois étapes.Lire la définition →
L'Institut · Bruxelles
La pratique se construit jour après jour.
L'Ashtanga se transmet dans la régularité : on vient poser son tapis, on avance à son rythme, chaque posture ajustée individuellement — même en cours collectif. Débutant ou confirmé, il y a une place pour vous.
Vous êtes déjà venu une fois ? Ce qui se passe après le premier cours