Un yoguin averti en vaut deux : bien préparé, vous partez le cœur léger en toute sécurité. Voici l’essentiel de la santé du voyage pour un séjour en Inde du Sud.
Vaccins et pharmacie de voyage
Aucun vaccin n’est obligatoire pour le sous-continent indien (mais soyez à jour de vos vaccinations). Si vous avez un traitement, emportez vos médicaments. Prévoyez une petite pharmacie d’urgence : pansements, antalgiques, anti-diarrhéiques, laxatifs, remèdes contre rhumes et angines, vitamine C. Méfiez-vous du soleil et de la chaleur (insolation, déshydratation). Sur place, les pharmacies sont nombreuses.
Se protéger des moustiques
La malaria évoluant, renseignez-vous sur la prophylaxie selon votre itinéraire. Contre les moustiques (vecteurs du chikungunya) : à partir de 17 h 45, portez des vêtements longs et protégez pieds et chevilles ; imprégnez les vêtements de répulsif et appliquez-en sur la peau toutes les 4 à 6 h. Pour les nourrissons de moins de 3 mois, une moustiquaire imprégnée est le seul moyen efficace. On trouve sur place lotions, sprays et crèmes solaires.
Eau et turista
Buvez toujours de l’eau en bouteille au bouchon scellé, et des boissons chaudes comme le chai. La turista (diarrhée) s’attrape par l’eau ou des aliments : buvez de l’eau propre légèrement salée pour éviter la déshydratation, prenez du charbon de bois ; si insuffisant, de l’Imodium, puis, en dernier recours, un antibiotique de type fluoroquinolone. La prévention reste la meilleure méthode.
Sur place et au retour
À Mahābalipuram : plusieurs médecins (médecine occidentale), un médecin ayurvédique, un petit hôpital (Suradeep Hospital, 15 Thirukumam Street) et, à 20 km sur la route de Chennai, un grand hôpital moderne (à préférer). Au retour, si des symptômes persistent (troubles gastro-intestinaux, infections cutanées, fièvre), signalez à votre médecin un séjour en Asie. Infos utiles : Institut de médecine tropicale d’Anvers, Santé Voyage, traveling-doctors.com.
