technique de yoga, utilisé dans certains prāṇāyāma.
technique de yoga, utilisé dans certains prāṇāyāma. Il s »agit, après avoir expiré complètement l »air contenu dans nos poumons, de faire une fausse inspiration en ouvrant la cage thoracique et en rentrant l »abdomen de maintenir le souffle à vide. Lorsque vous éprouvez le besoin d »inspirer, relâchez l »abdomen complètement, puis inspirez
Le glossaire est vivant : 400+ concepts à découvrir, du souffle à la philosophie.
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