Śodhana

शोधन

Śodhana signifie « nettoyage » ou « purification ». Dans les pratiques ayurvédiques et yogiques désigne l'élimination des toxines (Ama), à la fois physique et psychique.

Śodhana signifie « nettoyage » ou « purification ». Dans les pratiques ayurvédiques et yogiques désigne l’élimination des toxines (Ama), à la fois physique et psychique.

Nāḍī Śodhana : Cette technique de prāṇāyāma (technique de respiration) purifie les nāḍī (canaux énergétiques) pour équilibrer le système nerveux. Souvent traduit par « respiration alternée »

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L'Institut · Bruxelles

Ces mots prennent vie sur le tapis.

À l'Ashtanga Yoga Institute, ces mots ne restent pas sur la page : ils se vivent, souffle après souffle. Nous transmettons l'Ashtanga traditionnel à Bruxelles depuis plus de cinquante ans, dans la lignée de Sri K. Pattabhi Jois — chaque posture ajustée individuellement, même en cours collectif. Ici, on ne lit pas le yoga : on le pratique, accompagné.

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