« En médecine traditionnelle indienne (M.T.I. / Ayurveda), le terme Ćikitsā signifie « médecine », « traitement médical » ou « science de la guérison ». Elle se divise traditionnellement en huit branches spécialisées appelées Aṣṭāṅga Cikitsā :
- Kāya-cikitsā: Médecine générale du corps.
- Bāla-cikitsā: Pédiatrie.
- Graha-cikitsā: Psychiatrie et traitement des influences subtiles.
- Ūrdhvāṅga-cikitsā: Traitement de la tête, des yeux, des oreilles, du nez et de la gorge.
- Śalya-cikitsā: Chirurgie.
- Daṃṣṭrā-cikitsā: Toxicologie.
- Jarā-cikitsā: Gériatrie et rajeunissement (Rasāyana).
- Vṛṣa-cikitsā: Aphrodisiaques et fertilité.
Dans l’Ashtanga Yoga enseigné par Sri K. Pattabhi Jois, « Yoga Ćikitsā » est le nom de la première série (série primaire). Ce terme (योगचिकित्सा) se traduit par « yogathérapie » ou « application thérapeutique du yoga », ce qui signifie littéralement « soigner par le yoga ».
Une approche globale
Contrairement à la médecine moderne qui cible souvent le symptôme, le Yoga Cikitsā traite l’individu dans sa globalité. Il prend en compte le corps physique, l’énergie, le mental et les émotions.
Les outils thérapeutiques utilisés
Le thérapeute puise dans l’ensemble des pratiques du yoga pour concevoir un protocole de guérison :
- Āsana: Postures physiques adaptées pour renforcer, assouplir ou soulager le corps.
- Prāṇāyāma: Exercices de respiration pour réguler l’énergie vitale (prāṇa) et apaiser le système nerveux.
- Méditation et Mudrā: Pratiques de concentration et gestes sacrés pour stabiliser l’esprit et réduire le stress.
- Āhāra et Vihāra: Conseils sur l’alimentation et l’hygiène de vie, souvent en lien étroit avec l’Ayurveda.
Le rôle historique de T. Krishnamacharya
Dans l’histoire moderne du yoga, c’est le grand maître T. Krishnamacharya (et plus tard son fils T.K.V. Desikachar) qui a remis la yogathérapie personnalisée au premier plan. Il enseignait qu’il ne faut pas adapter la personne au yoga, mais adapter le yoga à la personne. De son côté, Sri K. Pattabhi Jois a codifié cette approche thérapeutique sous la forme d’une séquence fixe et intense (la première série d’Ashtanga) pour purifier le corps physique et le système nerveux. »
