Adho अधो :
En sanskrit, le mot adho signifie « vers le bas » ou « en bas ». On trouve ce mot en début des noms de postures (āsana(s)) dans lesquelles la tête va vers le sol, comme préfixe descriptif, notamment dans :
- Adho Mukha Śvānāsana अधोमुखश्वानासन, célèbre posture du Haṭhayoga du « chien tête en bas», « mukha » signifie « face à ».
- Adho Mukha Vrikshāsana: La posture de l’arbre la tête en bas, sur les mains (vriksha = arbre).
- Adho Mukha Virāsana: Une variante de la posture du « héros » penchée en l’avant.
Son contraire : urdhva = « vers le haut » ou « en haut »se trouve en préfixe dans les noms de postures dans lesquelles la tête va vers le ciel Exemple : Urdhva mukha śvānāsana ऊर्ध्वमुखश्वानासन.
Petit rappel :
Les noms des postures de yoga se terminent toujours par « āsana ». En préfixe on trouve :
- Adho : vers le bas.
- Ardha : demi, moitié
- Baddha : attaché, lié
- Eka : un.
- Parivrtta : retourné, en torsion.
- Urdhva : vers le haut.
- Utthita : étendu, en tension.