Professeur : Jean-Claude
Niveau : confirmé

Date / Heure
Date(s) - 13/04/2024 - 14/04/2024
09:00 à 12:00

Ashtanga Yoga Institute
610, Chaussée d'Alsemberg
Bruxelles - Belgique

Les matinées intensives à l’Institut d’Ashtanga Yoga de Bruxelles sont de puissants moments de pratique et d’échange. C’est dans un esprit d’ouverture, dans une atmosphère conviviale, que nous vous proposons de venir approfondir votre pratique de l’Ashtanga Yoga.

Elles ont lieu le samedi et dimanche matin, une fois par mois.

Déroulement de la matinée intensive

La durée des cours des matinées intensives est de trois heures. Ceci nous permet d’analyser les détails posturaux, anatomiques et le juste placement respiratoire. De plus, nous mettons à profit ce temps afin de fluidifier le rythme du cours, ainsi les bénéfices de la pratique sont multipliés.

Nous prenons le temps d’explorer la première, la deuxième ou la troisième série (Sādhana)

Dans le but de trouver « votre profondeur »
Vous allez apprendre à vous aider, à vous assister mutuellement
Vous aller développer l’attention et l’observation de vous-même
Vous recevrez des conseils adaptés pour chacun, et pour le groupe

On finit la séance par le Prāṇāyāma de fin de séance, des respirations contrôlées en lotus (Padmāsana) ou en tailleur, ce qui est déjà en soi une approche de la méditation (Dhyāna). Être plus présent à l’instant, comme le disait Dürkheim, c’est se préparer à l’espace de la méditation.

Puis vient l’invocation de fin de cours.

Après la séance, nous partageons un « Tchaï » (thé à l’indienne – épices, lait entier bio ou lait végétal de riz bio, sucre de canne bio), moment d’échange et de détente.

Tarifs des Matinées IntensivesPrix des Matinées Intensives d’Ashtanga Yoga à l’Institut de Bruxelles
Lieu des coursLa salle d’Ashtanga Yoga de l’Institut de Bruxelles
Approfondir vos connaissances du YogaDevenir professeur d’Ashtanga Yoga grâce à la formation proposée
Votre professeurJean Claude Garnier