Voyager avec l'Institut

Participez à nos séminaires d’Ashtanga Yoga en Inde et en Grèce

Partir avec nous, ce n'est pas cocher des visites : c'est déplacer sa pratique. Retraites, stages intensifs et formations, à la source de l'Ashtanga en Inde ou dans la lumière d'une Grèce chargée de mythes.

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Le rythme d'un séjour

Une journée en séminaire, du lever au soir.

D'un séjour à l'autre le décor change ; la journée, non. Le matin appartient à la pratique, l'après-midi au lieu, le soir au groupe. C'est ce rythme — et non un programme de visites — qui fait qu'on rentre différent.

Au lever
La pratique, en Mysore

Les matinées sont consacrées à l'Ashtanga. Chacun avance à son rythme, accompagné selon son niveau et son expérience : le souffle, les bandha, le vinyāsa. Comme à Bruxelles, on cherche la progression, pas la performance.

L'après-midi
Le lieu, sans se presser

Temples, marchés, plage ou monastères : l'après-midi sert à découvrir la région — ou à ne rien faire. Le séjour est construit pour laisser cet espace, parce que c'est là que les enseignements du matin se déposent.

Le soir
Le groupe

Un repas partagé, un enseignement, un chant. On part rarement seul et jamais anonyme : au bout de trois jours le groupe se connaît, et c'est souvent ce qu'on raconte en rentrant.

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Destination

Nos séminaires en Inde, à la source de l'Ashtanga.

Le cœur de notre programme de voyages : la terre où la méthode s'est formée. Une shala, des temples, le Tamil Nadu — et le temps qu'il faut pour que la pratique se dépose. C'est là que nous partons le plus souvent, et le plus longtemps.

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Ils y sont allés

Ce qu'on rapporte d'un séjour en Inde.

Six voix de pratiquants et d'enseignants qui racontent, à leur manière, ce que l'Institut leur a apporté.

Merci pour tes conseils précieux, ton aide et tes renseignements sur l'Inde. Je t'embrasse.
— Sergine Participante au séminaire d'Inde 2025 2025
Voyages en Inde
Merci encore pour votre présence : vos questions ont été infiniment précieuses dans ma démarche avec moi-même.
— Simone Participante au séminaire d'Inde 2023 2023
Voyages en Inde
Destination

Nos séminaires en Grèce, sous l'œil de l'Olympe.

Plus proche, plus bref, sous l'œil des dieux de l'Olympe. Une semaine pour goûter à la formule sans traverser un continent : même rythme, même exigence, un autre décor.

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Ils y sont allés

Ce qu'on rapporte d'un séjour en Grèce.

Six voix de pratiquants et d'enseignants qui racontent, à leur manière, ce que l'Institut leur a apporté.

Je sens mon corps renaître.
Comme si j'étais dans une gelée épaisse,
cherchant le mouvement pour en sortir.

Je me renforce dans la douleur de la rupture de l'ancien.
Ce n'est pas une douleur de larmes,
mais une douleur de patience.

Dans ce « soma » je meurs et je renais.
Je ne m'en étonne pas.
Je n'ai pas peur.

Liberté.
— Maria Participante au séminaire d'Athènes, octobre 2025 2025
Voyages en Grèce
Je tenais à vous dire que la semaine passée à Athènes en octobre a été l'une de mes plus belles semaines de 2025. Votre enseignement et la pratique ont fait disparaître mes douleurs au dos et au genou : je me sentais moins vieille, moins cassée.
— Pauline Participante au séminaire d'Athènes, octobre 2025 2025
Voyages en Grèce
Nos tarifs

Clair, simple, sans surprise.

Les tarifs des séminaires et des retraites, avec ceux des cours et de la formation, sur une seule page.

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QUESTIONS FRÉQUENTES

Vos questions sur nos séminaires.

Quelques réponses honnêtes aux questions qui reviennent avant un départ.

Quel niveau faut-il pour partir ?

Une pratique régulière est recommandée pour profiter pleinement de l'immersion, mais l'accompagnement reste individualisé. Les séjours en Inde s'adressent aux pratiquant·es qui veulent vivre l'Ashtanga au plus près de sa source ; le stage d'Athènes accueille aussi les débutant·es motivé·es.

Qu'est-ce qui est compris dans le tarif ?

Le programme de pratique et l'encadrement. Le voyage, l'hébergement et les repas sont à part — ils sont détaillés sur la page des tarifs et précisés à l'inscription.

Comment s'inscrire ?

Par le bouton « Participer » de chaque séminaire : votre demande part directement à l'organisateur du séjour, qui vous guide pour la suite.

Comment s'organise le voyage ?

Les dates, l'hébergement et les formalités sont précisés au moment de l'inscription. Nos articles « Préparer son voyage », « Se loger » et « Sur place » répondent déjà à beaucoup de questions.

L'Institut · Bruxelles

Un séminaire, c'est déplacer sa pratique.

Loin du quotidien, la pratique s'approfondit : Mysore le matin, étude et transmission le reste du temps, au cœur d'une culture vivante — à la source de l'Ashtanga en Inde ou dans la lumière de la Grèce. On n'y part pas en touriste : on s'y laisse transformer, un souffle après l'autre, accompagné. Envie de tenter l'expérience ? On vous aide à préparer votre départ.

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