La pratique du yoga
En quarantaine : la retraite intérieure (la parabole de la peste)
« Être en quarantaine, le bouddhisme appelle cela une retraite. » Dans la grotte de notre maison, comme les méditants…
— surya
La pratique du yoga
Āsana : bien plus qu’une posture
Le mot « āsana » ne se réduit pas à une posture physique : il ouvre une réflexion globale sur…
L'art d'enseigner
Formation pour devenir professeur de Yoga
L’Ashtanga Yoga Institute a formé des enseignants et certifier des professeurs de Yoga depuis 1976 en France, Belgique, Italie, Hollande,…
La pratique du yoga
Mūla Bandha : engager le plancher pelvien
Mūla Bandha est l’un des fondements discrets mais essentiels de la pratique posturale en Ashtanga Yoga. Situé à la base…
La pratique du yoga
Invocation Ashtanga Yoga : Prārthanā (प्रार्थना)
La pratique du Yoga La pratique du yoga peut aisément être désacralisée, réduite à une simple discipline de bien-être ou…
La pratique du yoga
Ashtanga Yoga : les trois piliers de la pratique (Tristana)
Dans l’Ashtanga Yoga, la pratique ne se résume pas à enchaîner des postures : elle repose sur trois appuis réunis…