Śodhana शोधन

शोधन

Śodhana शोधन, en sanskrit signifie « nettoyage » « purification » ou « détoxification». Dans les pratiques ayurvédiques et yogiques désigne l'élimination des toxines (Ama), à la fois physique et psychique.

Śodhana शोधन : Le mot désigne l’action de purifier, de nettoyer (ex. : physiquement une plaie), de corriger des erreurs ou d’équilibrer les divers éléments. En métallurgie, ce terme est aussi utilisé et signifie : affinage ou purification des métaux.

En sanskrit au sens général : Le mot englobe les notions de correction, d’expiation, de raffinement (des métaux) et d’élimination des impuretés.

En ayurvéda et médecine traditionnelle : Il désigne les procédés de purification et de détoxification du corps (comme dans les thérapies Panchakarma), ainsi que la préparation et la purification des substances médicinales ou des métaux avant leur usage thérapeutique.

En yoga : Ce mot se retrouve dans le célèbre exercice de prāṇāyāma (technique de respiration) « Nāḍī Śodhana », la technique de respiration alternée qui purifie les nāḍī (canaux énergétiques) afin d’équilibrer le système nerveux.

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L'Institut · Bruxelles

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À l'Ashtanga Yoga Institute, ces mots ne restent pas sur la page : ils se vivent, souffle après souffle. Nous transmettons l'Ashtanga traditionnel à Bruxelles depuis plus de cinquante ans, dans la lignée de Sri K. Pattabhi Jois — chaque posture ajustée individuellement, même en cours collectif. Ici, on ne lit pas le yoga : on le pratique, accompagné.