Sthira sukham āsanam स्थिरसुखमासनम्, célèbre sūtra de Patañjali (Yogasūtra 2- 46 ) qui décrit comment devrait être une posture de Yoga. On traduit cet aphorisme en français par « La posture doit être stable et confortable
Signification des mots en sanskrit
- Sthira स्थिर: signifie en sanskrit : la force, la fermeté, la solidité, l’immobilité, la stabilité, la fermeté, la stabilité, la solidité ou la vigilance.
- Sukhamसुखम् : Aisance, confort, douceur, facilité, accompli, agréable.
- Āsanamआसनम् : Posture, position ou assise.
D’où la traduction de ce sūtra par « La position est (devrait) être ferme et agréable ».
Gérard Blitz (cofondateur du Club Med), grâce à son style direct, humain et profondément influencé par ses échanges avec Sri Krishnamacharya, a laissé de nombreuses idées-forces et citations marquantes qui redéfinissent la pratique du yoga, comme :
« Sthira sukham āsanam »
« Être fermement établi dans un espace heureux »
Gérard Blitz
Pour Gérard Blitz, pratiquer une posture de yoga consiste à trouver le point d’équilibre parfait où l’effort juste rencontre la détente appropriée, permettant d’habiter son corps avec respect, présence et joie
