Mālā, signifie, « guirlande », « chapelet ». Dans le Yoga, un « mālā » est un chapelet traditionnel, il sert d’outil de concentration pour ancrer l’esprit.
- Le chapelet shivaïque est composé de 108 graines de Rudraksha (Rudra-Aksha, « œil de Rudra »), il est utilisé pour la récitation des mantra(s) le « japa Mālā« .
- Le chapelet du pratiquant bouddhiste est composé de 108 grains qui symbolisent les 108 épreuves du Bouddha.
- Le chapelet du pratiquant vishnouite est composé de 104 grains
- Le chapelet du pratiquant musulman est composé de 101 grains
- Le chapelet du pratiquant catholique (Rosaire), est composé de 50 perles
La pratique du « japa Mālā » , est une école d’oraison et de contemplation débouchant sur la méditation.
Utilisation spirituelle
- Comptage : Chaque perle aide à réciter un mantra sans effort mental de comptage.
- Perle Guru ou Meru : Une 109ème perle plus grande marque le début et la fin du tour.
- Matériaux : Fabriqué en graines de rudraksha, en bois (santal), en pierres semi-précieuses ou en os.
YOGA MALA : Titre du livre de Sri K. Pattabhi Jois, où il expose les principes éthiques et la philosophie qui définissent le yoga Ashtanga et en explique les termes et concepts.
- Le livre forme une guirlande spirituelle où chaque concept et posture s’assemble comme des fleurs pour honorer la tradition du yoga.
Contenu du Livre
- Philosophie : Exposé des principes éthiques et des bases du yoga de Patanjali.
- Concepts clés : Explications détaillées des termes techniques, du souffle et de l’énergie.
- Pratique : Guide des salutations au soleil et des postures de la première série (Yoga Chikitsa) avec leurs bienfaits.
Le Yoga est décrit dans le Yoga Mala comme un chemin, où « l’esprit cherche le Soi Universel », comme « le moyens de réaliser notre vrais nature », ou « La façon d’instaurer l’esprit dans le Soi ».