Universel
Alimentation du yogi : équilibre et pratique
L’alimentation du yogi n’est pas une règle rigide : elle accompagne la pratique, l’énergie et la clarté intérieure. Cette News…
Jean Claude Garnier
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Yoga et corps : chemin vers l’Unité
Le yoga rappelle que le corps est à la fois un outil, un chemin et parfois un piège lorsque nous…
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Invocation yoga : prière du cœur
L’invocation et la prière du cœur ouvrent un espace intérieur avant même que la pratique physique ne commence. Cette News…
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Aṣṭāṅga Yoga : les huit membres en pratique
L’Aṣṭāṅga Yoga ne se limite pas à une succession de postures : il réunit huit membres qui agissent ensemble. Cette…
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Quand tout va mal : yoga et lumière intérieure
Quand tout va mal, le yoga peut devenir un appui intérieur simple, concret et profondément humain. Cette lettre n’offre pas…
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Douleur en yoga : écouter sans fuir
Dans la pratique du yoga, la douleur ne doit jamais être ignorée, mais elle mérite d’être comprise avec précision. Cette…
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Yoga et douleur : de l’ombre à la lumière
La douleur interroge directement notre manière de pratiquer le yoga : faut-il la fuir, l’écouter, la comprendre ou la transformer…
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Tāpas en Ashtanga Yoga : feu intérieur
Cette suite consacrée à Tāpas approfondit la place du feu intérieur dans la voie du yoga. Dans l’Ashtanga Yoga, la…
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Tāpas : chaleur et discipline en yoga
Tāpas, la chaleur intérieure, est l’un des grands moteurs de la pratique de l’Ashtanga Yoga. Elle naît du Vinyāsa, de…
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Drishti : le regard en Ashtanga Yoga
En Ashtanga Yoga, le regard n’est jamais un détail : il oriente la posture, rassemble l’attention et apaise le mental.…