Ujjãyi

Historique du Yoga Korunta (Ashtanga Yoga)

C’est grâce au mécénat du Maharadjah de Mysore (très connu pour sa philanthropie et sa foi spirituelle) que Sri T.…

Ujjãyi Prãnãyãma est la respiration de référence dans la pratique posturale de l’Ashtanga Yoga. Elle accompagne chaque mouvement, donne le…

Dans l’Ashtanga Yoga, la pratique ne repose pas seulement sur l’enchaînement des postures : elle s’appuie sur trois points essentiels,…