Histoire du yoga
Méthodes de yoga : y voir plus clair
Quand on découvre le yoga, la quantité d’écoles a de quoi dérouter. Vinyasa, Iyengar, Sivananda, Bikram, Kundalini… Voici de quoi…
Vinyāsa
La pratique du yoga
Aṣṭāṅga Yoga : les huit membres en pratique
L’Aṣṭāṅga Yoga ne se limite pas à une succession de postures : il réunit huit membres qui agissent ensemble. Yama,…
La pratique du yoga
Tāpas : le feu intérieur de l’Ashtanga Yoga
Tāpas, la chaleur intérieure, est l’un des grands moteurs de la pratique de l’Ashtanga Yoga. Elle naît du Vinyāsa, de…
La pratique du yoga
L’enchainement de postures rythmiques : la salutation au soleil
La Salutation au Soleil ou Sūryanamaskāra est un enchaînement dynamique de postures, rituel en l’honneur du soleil levant qui prépare…
La pratique du yoga
Ashtanga Yoga : les trois piliers de la pratique (Tristana)
Dans l’Ashtanga Yoga, la pratique ne se résume pas à enchaîner des postures : elle repose sur trois appuis réunis…