L'histoire du Yoga
Historique du Yoga Korunta (Ashtanga Yoga)
C’est grâce au mécénat du Maharadjah de Mysore (très connu pour sa philanthropie et sa foi spirituelle) que Sri T.…
plancher pelvien
La pratique du yoga
Uḍḍiyāna : comprendre le contrôle abdominal
Uḍḍiyāna est un appui central de la pratique du yoga : il organise l’espace abdominal sans contraction excessive et accompagne…
La pratique du yoga
Mūla Bandha : engager le plancher pelvien
Mūla Bandha est l’un des fondements discrets mais essentiels de la pratique posturale en Ashtanga Yoga. Situé à la base…