En sanskrit, Hanumān (हनुमान्) vient de hanu (la mâchoire) et du suffixe –mān (qui possède). En français, cela signifie « celui qui a de fortes mâchoires ». Il est le célèbre dieu-singe de la mythologie hindoue et un héros majeur du Rāmāyaṇa.
Hanumān, considéré comme le Dieu du prāṇāyāma, fils de Vāyu, le Dieu du Vent.
Dans l’épopée du Rāmāyaṇa, Hanumān est le héros le plus fidèle et le plus puissant du prince Rāma. Son dévouement absolu (bhakti) fait de lui le personnage clé de la victoire finale.
- La rencontre :Hanumān rencontre Rāma et son frère Lakṣmaṇa dans la forêt alors qu’ils cherchent Sītā, l’épouse de Rāma enlevée par le démon Rāvaṇa.
- L’alliance :Il présente Rāma à Sugrīva, le roi des singes (Vānaras), scellant une alliance militaire cruciale.
- Le grand saut :Doté de pouvoirs divins, Hanumān grandit jusqu’à une taille gigantesque et saute par-dessus l’océan pour atteindre l’île de Lankā, où Sītā est retenue.
- Le réconfort :Il trouve Sītā dans un jardin, lui prouve son identité avec l’anneau de Rāma et lui redonne espoir.
- L’incendie de Lankā :Capturé par les démons, sa queue est enflammée. Il se libère et utilise sa queue géante en feu pour incendier la capitale ennemie.
- Le sauvetage de Lakṣmaṇa :Blessé à mort au combat, Lakṣmaṇa a besoin d’une herbe médicinale rare de l’Himalaya. Ne la trouvant pas, Hanumān soulève et apporte la montagne entière pour sauver le prince.
- La victoire :Il combat en première ligne, aidant Rāma à tuer Rāvaṇa et à libérer Sītā.
Le lien entre Hanumān et le yoga est profond, touchant à la fois les postures physiques et la philosophie spirituelle. Hanumān incarne la dévotion totale, le contrôle du souffle et la maîtrise de soi, qui sont les piliers mêmes de la pratique du yoga.
La posture de la fente : Hanumanāsana
- Le geste :C’est le grand écart facial en yoga.
- La symbolique :Cette posture imite le saut héroïque d’Hanumān au-dessus de l’océan, depuis l’Inde jusqu’à Lankā.
- Le sens yogique :Elle représente le courage de dépasser ses limites physiques et mentales grâce à la foi et à la détermination.
Le contrôle du souffle (Prāṇāyāma)
- Origine divine :Hanumān est le fils de Vāyu, le dieu du Vent.
- Lien avec l’énergie :En tant que « fils du vent », il maîtrise l’énergie vitale (Prāṇa).
- Pratique moderne :Il symbolise le contrôle parfait de la respiration, essentielle pour calmer le mental dans le yoga.
La Bhakti Yoga (La voie de la dévotion)
- Définition :Le Bhakti Yoga est l’une des quatre voies traditionnelles du yoga, axée sur l’amour et la dévotion.
- Modèle absolu :Hanumān est l’incarnation parfaite du Bhakti yogi. Il montre que le yoga n’est pas qu’une gymnastique, mais une ouverture du cœur.
La maîtrise du mental
- Le singe intérieur :En philosophie hindoue, le mental est souvent comparé à un singe agité qui saute d’une pensée à l’autre.
- La transformation :Hanumān, le roi des singes, a canalisé toute son énergie vers un seul but spirituel (Rāma). Il symbolise le mental discipliné et concentré.