Zafu
Le zafu est un coussin rond, d'environ 35 cm de diamètre et 17 cm de haut. Ils sont normalement remplis de kapok. Le zafu rend plus stable la position assise avec les jambes croisées normalement en padmāsana (lotus).
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Le glossaire est vivant : 400+ concepts à découvrir, du souffle à la philosophie.
L'Institut · Bruxelles
Ces mots prennent vie sur le tapis.
À l'Ashtanga Yoga Institute, ces mots ne restent pas sur la page : ils se vivent, souffle après souffle. Nous transmettons l'Ashtanga traditionnel à Bruxelles depuis plus de cinquante ans, dans la lignée de Sri K. Pattabhi Jois — chaque posture ajustée individuellement, même en cours collectif. Ici, on ne lit pas le yoga : on le pratique, accompagné.