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Tāpas en Ashtanga Yoga : feu intérieur

Cette suite consacrée à Tāpas approfondit la place du feu intérieur dans la voie du yoga. Dans l’Ashtanga Yoga, la…

Ujjãyi Prãnãyãma est la respiration de référence dans la pratique posturale de l’Ashtanga Yoga. Elle accompagne chaque mouvement, donne le…

Dans l’Ashtanga Yoga, la pratique ne repose pas seulement sur l’enchaînement des postures : elle s’appuie sur trois points essentiels,…