Trouvez la paix de l’âme et du corps à travers le savoir millénaire de Âyurveda … Après un cours d’Ashtanga Yoga, je vous recommande une séance de massage ayurvédique chez Krishna.
Pour les dames, il y a aussi la possibilité d’un soin de beauté chez Jessy
Ce qu’apportent les massages…
L’āyurveda, signifie la « connaissance de la vie ». C’est la médecine traditionnelle de l’Inde, le plus ancien système thérapeutique du monde. Ses sources proviennent des Veda(s), plus de 5000 ans d’histoire et de connaissance ininterrompues. C’est une approche holistique de l’être humain.
Cette science vise à rétablir l’équilibre de l’organisme humain, grâce à l’action thérapeutique et curative d’huiles, de plantes et de minéraux, au niveau du corps, du mental et de l’esprit.
« Le but ultime de l’āyurveda est la réalisation spirituelle. »
Dans l’esprit de l’āyurveda, donner un traitement signifie, rechercher une nouvelle homéostasie du corps, par les plantes, les aliments, le massage, le yoga ou la méditation.
« Toute maladie est un pas vers une guérison, tout mal et toute douleur une harmonisation avec la nature vers le bien, toute mort une ouverture vers l’immortalité. Pourquoi cela est-il ainsi ? C’est le secret de Dieu que seules les âmes purifiées de l’égoïsme peuvent comprendre »
Sri Aurobindo
Panchakarma, ou les cinq étapes (du processus de nettoyage) :
- Snehana : ingestion de ghī (beurre clarifié).
- Virechana : une purge légère souvent à base d’huile de Neem.
- Swedhana : la sudation, grâce à une sorte de hammam (un bain de vapeur doux et chaud à 40°)
- Basti : un lavement léger du côlon.
- Abhyanga : différents massages à l’huile chaude, donnés par des masseurs expérimentés.
Les différents massages pour Vata, Pitta et Kapha
- Abhyanga : c’est le massage du corps entier à l’huile.
- Udvartana : massage détoxifiant et amincissant à la farine de pois chiches
- Pinda svéda : massage avec ses pochons de plantes, de riz au lait ou de sable pour chauffer le corps, stimuler la transpiration et l’élimination des toxines.
- Pichauli : massage à 4 mains à l’huile chaude.
- Padaghat : massage profond effectué avec les pieds du masseur !
- Pizzichili : un massage effectué sur une table spéciale, permettant un bain d’huiles chaudes.
- Shirodhara : le shirodhara est un soin dans lequel on fait couler lentement une huile tiède à base d’herbes sur le front du patient. Vient de deux mots sanskrits Shira = front et Dhara = flux. C’est une étape du panchakarma. Les liquides utilisés peuvent inclure des huiles, du lait, du babeurre, de l’eau de noix de coco. Le shirodhara a pour effet de clarifier et calmer l’esprit, et d’améliorer les fonctions cognitives. Le shirodhara procure un état de relaxation profonde.
- Et bien d’autres …
Durée : de ¾ d’heure à 2h 00 suivant le type de massage
Durée d’une cure : de 3 jours à 4 semaines suivant le traitement
Nos partenaires ayurvédiques à Mahābalipuram
Pour le massage :
Krishna Kumar, il officie à l’Hôtel Greenwoods, Othavadai Cross Street.
ayurkrishna2005@yahoo.com
Prix : de 1000 roupies à 2000 roupies suivant le type de massage, il fait des forfaits pour une cure
Pour une consultation en médecine ayurvédique
Le docteur Arathi, en médecine ayurvédique, jeune femme très sympathique. Sri Durga, 36 Othavadai Street (juste à côté du Moonrakers Restaurant) au premier étage.
Prix : Consultation 200 roupies
Pour des soins de beauté
Mrs Jessy Ravi (Esthéticienne ayurvédique), The Mayuri ayuvedic Massage Beauty Parlour, 5, Othavadai Street.
Prix : de 250 roupies à 2000 roupies suivant le type de soin.