Professeur : Remy
Niveau : initiation
Date / Heure
Date(s) - 21/10/2017 - 22/10/2017
08:00 à 20:30
Château
Château
Aywaille - Belgique
Du 20 au 22 octobre 2017
Offrons-nous une retraite de la vie quotidienne pour améliorer notre bien-être.
Offrons-nous un moment entièrement consacré à nous-même, pour mieux nous sentir avec notre corps et notre mental.
Je vous invite sur le chemin de la quête de Soi.
Cette retraite est une invitation à l’initiation pour les débutants, à l’approfondissement pour les autres, du yoga classique.
Cette fin de semaine de détente, possible grâce à l’hospitalité d’une de mes élèves, sera l’opportunité de vous recharger et de vous régénérer physiquement et mentalement. Vous rentrerez de votre séjour imprégné d’une sensation de paix intérieure.
A l’occasion de cette retraite nous découvrirons et approfondirons différentes pratiques du Yoga (Sivananda/Hatha-Yoga, Ashtanga), différentes méthodes de méditation, le Yoga Nidra (le yoga du sommeil-éveillé), le yoga « à deux ».
Nous permettrons aux vagues du mental de se calmer au bord d’un étang.
Nous apprendrons à maîtriser notre rythme respiratoire, la clé de l’harmonie entre le corps et le mental.
Nous marcherons dans la forêt à l’écoute de la nature et de nous-même.
Cette retraite de yoga vous permettra de :
- Vous détendre dans un magnifique cadre naturel
- Découvrir le yoga et/ou de progresser dans votre pratique des postures
- Développer et approfondir votre pratique de la méditation
- Rencontrer des pratiquants de yoga
- Occasionner un changement de votre vie
Programme :
- Vendredi soir : accueil, prise de contact, collation, yoga nidra (« sommeil éveillé)
- Samedi :
- 8h : yoga
- 10h30 : brunch
- 12h : marche/visite/méditation/respiration/yoga nidra
- 13h30 : collation
- 14h : repos
- 16h : yoga
- 20h30 : repas
- Dimanche :
- 8h : yoga
- 10h30 : brunch
- 12h : marche/visite/méditation/respiration/yoga nidra
- 14h : yoga
- 16h30 : collation
- 17h30 : départ
Pour tout contact et informations/inscriptions:
Il suffit d’écrire à Rémy: remymen@gmail.com
Ou d’appeler le 0475 907 927
Visitez le site www.samadhiveillance.org