Professeur : Sergine
Niveau : avancés

Date / Heure
Date(s) - 21/12/2016
18:45 à 20:15

Ashtanga Yoga Institute
610, Chaussée d'Alsemberg
Bruxelles - Belgique

Plusieurs années de pratique régulière de la « première série » sont nécessaires pour développer la chaleur purificatrice qui vous amène souplesse et endurance. Ceci vise essentiellement à rééquilibrer les structures musculaires, articulaires et organiques de votre corps.

Découvrez la seconde série :

C’est la réalisation de « Nāḍī Śodhana », ou la purification des canaux subtils, c’est-à-dire du système nerveux.

Composée d’un groupe de 40 postures :
Flexions arrières, contrebalancées par un groupe de postures de flexion avant plus « poussées ».

Cette seconde série de postures accomplit un nettoyage plus en profondeur.

Aborder la troisième série (Sthira Bhaga)

Que signifie « Sthira Bhaga » : libération de la Force intérieure, être dans la divinité, dans la félicité

Uniquement en fonction du niveau des participants au cours
Cette série facile, accessible aux pratiquants réguliers, défie les lois de la pesanteur.
Elle augmente la présence de l’énergie interne et procure la paix, la force et la joie intérieure. Lorsque les courants de l’énergie subtils dans le corps ne sont plus entravés alors apparaît la force ultime de l’être humain, une énergie spirituelle véritable nature de l’homme.

Bénéfices de la pratique

• Abordez un rythme plus vivant
• Apprenez la pratique avancée de l’inspiration légèrement plus longue
• Affinez vos connaissances des tristana (Mūla Bandha, Uḍḍiyāna et Ujjāyī)
• Fluidifiez les liaisons entre les postures (vinyasya)
• Protégez votre corps plus finement grâce à l’action des fascias inférieurs et supérieurs du corps
• Obtenez une attention et concentration meilleures plus constantes dans le temps

« Là où il y a amour, il y a compassion avec laquelle l’intelligence va de pair »
Jiddu Krishnamurti (La nature de la pensée)

Info Pratique

Si vous venez pour la première fois au cours de niveau avancé, il est nécessaire de nous contacter avant.

 » Abhyāsa Vairāgyābhyām tan-nirodhah

 » L’esprit peut atteindre l’état de yoga, à travers une pratique intense (abhysa) et la capacité à lâcher prise (varagya). »
Patañjali, Yogasūtra I.12

Tarifs des coursPrix des cours d’Ashtanga Yoga à l’Institut de Bruxelles (2015 / 2016)
Lieu des coursLa salle d’Ashtanga Yoga de l’Institut de Bruxelles
Information pratiquePréalable pour participer aux cours d’Ashtanga yoga
Votre professeurJean Claude Garnier