RETRAITE DE YOGA AUX CONFINS DU CONDROZ ET DE L’ARDENNE

Professeur : Remy
Niveau : initiation

Date / Heure
Date(s) - 21/10/2017 - 22/10/2017
08:00 à 20:30

Château
Château
Aywaille - Belgique

Du 20 au 22 octobre 2017

Offrons-nous une retraite de la vie quotidienne pour améliorer notre bien-être.

Offrons-nous un moment entièrement consacré à nous-même, pour mieux nous sentir avec notre corps et notre mental.

Je vous invite sur le chemin de la quête de Soi.

Cette retraite est une invitation à l’initiation pour les débutants, à l’approfondissement pour les autres, du yoga classique.

Cette fin de semaine de détente, possible grâce à l’hospitalité d’une de mes élèves, sera l’opportunité de vous recharger et de vous régénérer physiquement et mentalement. Vous rentrerez de votre séjour imprégné d’une sensation de paix intérieure.

A l’occasion de cette retraite nous découvrirons et approfondirons différentes pratiques du Yoga (Sivananda/Hatha-Yoga, Ashtanga), différentes méthodes de méditation, le Yoga Nidra (le yoga du sommeil-éveillé), le yoga « à deux ».

Nous permettrons aux vagues du mental de se calmer au bord d’un étang.

Nous apprendrons à maîtriser notre rythme respiratoire, la clé de l’harmonie entre le corps et le mental.

Nous marcherons dans la forêt à l’écoute de la nature et de nous-même.

Cette retraite de yoga vous permettra de :

Vous détendre dans un magnifique cadre naturel
Découvrir le yoga et/ou de progresser dans votre pratique des postures
Développer et approfondir votre pratique de la méditation
Rencontrer des pratiquants de yoga
Occasionner un changement de votre vie

Programme :

Vendredi soir : accueil, prise de contact, collation, yoga nidra (« sommeil éveillé)
Samedi :
- 8h : yoga
- 10h30 : brunch
- 12h : marche/visite/méditation/respiration/yoga nidra
- 13h30 : collation
- 14h : repos
- 16h : yoga
- 20h30 : repas
Dimanche :
- 8h : yoga
- 10h30 : brunch
- 12h : marche/visite/méditation/respiration/yoga nidra
- 14h : yoga
- 16h30 : collation
- 17h30 : départ