L'art d'enseigner
Devenir professeur d’Ashtanga Yoga grâce à la formation
La formation transmise à l’origine par Sri K. Pattabhi Jois se perpétue à l’Institut d’Ashtanga Yoga de Bruxelles.…
Résultats pour « Bandha »
29 résultats trouvés.
La pratique du yoga
Drishti : le regard dans les postures de yoga
Drishti, le point de regard, transforme profondément la pratique des postures de yoga. Dans l’Aṣṭāṅgayoga, les yeux restent…
La pratique du yoga
Ujjāyī Prāṇāyāma : la respiration de l’Ashtanga Yoga
Ujjãyi Prãnãyãma est la respiration de référence dans la pratique posturale de l’Ashtanga Yoga. Elle accompagne chaque mouvement,…
La pratique du yoga
Uḍḍiyāna : comprendre le contrôle abdominal
Uḍḍiyāna est un appui central de la pratique du yoga : il organise l’espace abdominal sans contraction excessive…
La pratique du yoga
Ashtanga Yoga : les trois piliers de la pratique (Tristana)
Dans l’Ashtanga Yoga, la pratique ne se résume pas à enchaîner des postures : elle repose sur trois…