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Dernière formation pour devenir professeur de Yoga

L’Ashtanga Yoga Institute a formé des enseignants et certifier des professeurs de Yoga depuis 1976 en France, Belgique, Italie, Hollande, Grèce et Inde. Avec les années, il transmet l’un des programmes de formation les plus aboutis. Les enseignements visent à donner aux étudiants des compétences pratiques fondamentales pour comprendre et commencer à enseigner l’Ashtanga Yoga avec succès.

En étudiant auprès de Jean Claude Garnier qui donne ici sa dernière formation, vous allez recevoir un portrait passionnant et global du yoga dans tout ses aspects, physique, psychique, mental et spirituel, en accord avec le programme européen adapté aux spécificités de l’Ashtanga Yoga.

L’intérêt de cette formation :

Vous allez bénéficier de plus de cinquante ans d’expérience de l’enseignement du Yoga de JC Garnier, de sa présence, de son soutient, de ses connaissances d’anatomie, de psychologie et de son immersion dans la tradition indienne.

La formation c’est aussi :

Un espace personnel où on va grandir grâce aux nouvelles expériences proposées. Chaque expérience amène une nouvelle connaissance de soi-même. En grandissant, on trouve sa limite. Lorsqu’on a trouvé sa limite, on poursuit sa croissance dans ouverture. Grandir, s’ouvrir, partager – C’est cela le dharma de la tradition indienne. Vous allez transmettre à votre tour ce que vous avez reçu, ce que vous avec reçu et compris de l’enseignement du Yoga.

Une seule condition pour cela :

« Sauća », la pureté du cœur pour recevoir la lumière.

« L’homme naît deux fois, lors de sa naissance,
puis lors de son apprentissage »
Emmanuel Kant (22 avril 1724 – 12 Février 1804)

Certification :

Ce programme de formation pour futurs professeurs de Yoga d’une durée cinq ans est conforme à la nouvelle législation européenne, est un programme certifiant.

Il y a une évaluation des connaissances pratiques et théoriques à la fin de chaque année. Pour recevoir votre diplôme, vous devez écrire un mémoire concernant un sujet de votre choix soit sur le Yoga en général ou l’un des ses aspects ou sur l’Ashtanga Yoga.

Date :

Les dates sont celles des matinées intensives (samedi & dimanche de 9 à 12h avec en plus les cours théoriques et pratiques de l’après-midi de 14h00 à 17h00).

Lieu :

+ Week-ends intensifs ont lieu à l’Institut de yoga de Bruxelles
+ Un séminaire de yoga par an soit en Grèce en Inde ou en France

 

Tarif :

Le prix de la prochaine formation est de 1700 € par an (10 WE). Si règlement par WE, 180 € par week-end, soit 1800 €), plus le prix du séminaire en fonction du lieu et de sa durée.

Les étudiants peuvent recevoir une facture officielle TVA incluse, des frais de scolarité à la fin de chaque année civile pour tous les cours suivis dans le cadre de leur formation.

Présence / Absence :

Vous devez être présent à chaque WE. Si pour une raison indépendante de votre volonté, vous ne pouvez être présent, le WE de formation est dû.

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Le « Pongal », chez Arul ou avec le « Tourisme Office »…

A Mahābalipuram, vous aurez le choix entre deux possibilités pour participer à cette merveilleuse fête, le Pongal, l’une des plus colorées du sud de l’Inde.

En effet, vous pouvez pendant votre session d’Ashtanga Yoga du mois de janvier participer à cet événement riche en couleurs et en musique.

  • Le « Tourisme Office » organise chaque année pour ces festivités du Pongal, une visite dans un village traditionnel à quelques km de Mahābalipuram (chant, danse, puja, etc.).
Pongal chez Arul

Pongal chez Arul

  • Mais si vous préférez vivre cet évènement dans une famille traditionnelle indienne dans un petit village à 4 km de Mahābalipuram, un de nos amis indiens « Arul » invite les participants à la session d’Ashtanga Yoga à partager la cérémonie de la Puja et le repas typique du Pongal.
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Informations « voyage » pour la Grèce

Comment se rendre en Grèce ?

Par avion :

Il y a de nombreux vols pour Athènes depuis les principaux aéroports européens. Un conseil, réservez votre vol à l’avance pour obtenir un meilleur prix.

Compagnies aériennes : 

Aegean Airlines (Olympic Air) est membre de la Star Alliance.Meilleure compagnie aérienne régionale en Europe 2015 

Skytrax World Airline

La sureté (ou sûreté) aérienne

Attention : Tous les appareils portant piles ou batteries doivent s’allumer (TSA). Si votre téléphone mobile, votre tablette… sont déchargés, le service de sécurité à l’embarquement ou au débarquement peut supposer que vous êtes peut-être un terroriste porteur d’une bombe… 

Contrôle de sécurité à l’aéroport :

Les contrôles de sécurité sont hélas nécessaires pour voyager en avion, certains passagers les trouvent plus gênants qu’autre chose.

Voici quelques conseils pour s’assurer que tout se déroule le mieux possible :

  • Enlevez tous les objets métalliques tels que clés, téléphones mobiles (batterie chargée), pièces de monnaie, portefeuille, ceinture si la boucle est métallique, etc. et placez les dans l’un des bacs en plastique disponibles.
  • Retirez votre manteau, veste, gilet et placez-les, ainsi que votre bagage à main, dans l’un des bacs en plastique.
  • Supprimez tous les liquides et les gels de votre bagage à main et placez-les dans un bac séparé. N’oubliez pas que vous n’êtes autorisé à transporter que des conteneurs liquides et gels de 100ml maximum dans votre bagage à main, les sprays sont interdits.
  • Retirez votre ordinateur portable et tablette de votre sac afin que ces derniers puissent être analysés séparément (batteries chargées).
  • Suivez de près toutes les instructions du personnel de sécurité

Et tout se passera bien avec le sourire…

Par bateau :

Il est possible de se rendre en Grèce par ferry (avec ou sans voiture) au départ de l’Italie.

Départ : Ancône (Venise ou de Trieste) formalités douanières et policières assez rapides, arrivée à Patras.

Pensez à réserver votre traversée : www.greekferries.gr 

Pour se rendre à L’île d’Andros

Prenez le bateau au port de Rafina (situé à 20 à 30’ de l’aéroport d’Athènes (métro).

Il y a 2 heures de trajet – Prix par personne : 19,- €.
Dimitri, l’ami de Sophie se charge de faire les réservations du bateau pour tous.

Vous arriverez à GAVRIO. Le port d’arrivée des ferrys est entouré de belles plages de sable mais le village lui-même est loin d’être le lieu le plus « vivant » pour résider, le village s’endort dès que le ferry s’éloigne. Il y a de nombreuses terrasses pour boire un verre ou se restaurer.

Vous serez accueilli à la sortie du ferry par Sophie ou Dimitri, une voiture vous emmènera à l’hôtel KARANASOS, à Batsi (à 7km de Gavrio), où nous séjournons.

Carte Hôtel Karanasos

Carte Hôtel Karanasos

Hôtel Karanasos
https://www.google.be/maps/place/Karanasos+Hotel/@37.855194,24.7838088,16z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0xcb074a09df78a1cb

Batsi – Andros
Batsion 845 03
Grèce
+30 2282 041480

Pour plus d’information sur l’ile d’Andros consultez

http://www.grecehotels.com/cyclades/andros/index.htm 

 

Pour se rendre à Athènes 

Taxi 

Attention aux arnaques sur les prix qui ont une tendance à augmenter pour les touristes !

Prix normal : 35€ dans la journée et 50€ la nuit

Métro

Propre, rapide, sans attente, un moyen de transport que je vous recommande

Aéroport-Athènes : 8€
Ticket unitaire classique : 1,40 €

Bus express

Aéroport-Athènes centre : 4 €

Location de voiture sur place

Exemple de prix : 240 € une semaine et 500 €, pour quinze jours 
(à réserver auprès de votre agence de voyage, le véhicule vous attendra à l’aéroport). 

Formalités

Carte d’identité valide (pour les ressortissants européens), ou passeport

Voiture : permis de conduire national + carte grise + carte verte 
(Le prix de l’essence peut varier d’une station à l’autre et est très cher, plus de 2 € le litre pour du diesel).

Information pratique

Décalage horaire entre la France ou la Belgique et la Grèce : + 1 heure

La devise est l’Euro

Ouverture des banques :

Du Lundi au Vendredi : de 8h30 à 13h00
Permanence assurée 24h sur 24 dans l’aéroport d’Athènes.
Il y a des distributeurs automatiques de billets uniquement dans les grandes villes.

Voir aussi :

  • La Cuisine Grecque
  • Informations « Santé en Grèce »
  • Trouver un hôtel à Athènes
JC

Les photos en Inde (séminaire Ashtanga Yoga en Inde Mahābalipuram)

Inde du Sud et Photos 

Un voyage en Inde du Sud est un voyage à la fois intérieur, intime et enivrant et à la fois extérieure, où chaque instant peut offrir une découverte, une vraie rencontre. C’est un vrai paradis, pour les photographes, un des meilleurs endroits pour qui aime les images riche en couleur et en émotion.

Pour photographier dans certains lieux, vous devrez payer une taxe pour votre appareil photo ou votre caméra vidéo (plus chère), mais après quelle liberté : profiter de chaque belle lumière, de chaque lieu magnifique, c’est un pays incroyablement visuel, où tout peut devenir le sujet d’une photo.

Souvent les gens se proposent d’eux-mêmes pour être photographiés, et disent presque systématiquement oui quand vous le demandez.

Autres informations complémentaires : 

  • Informations voyage, avion et transfert
  • Le « Visa »
  • Trouver un hôtel à « Mahābalipuram »
  • La « Cuisine indienne »
  • Informations « Santé » en Inde
Couverts Payant

La  » Cuisine Grecque  » Informations Voyage, séminaires Ashtanga Yoga en Grèce (Athènes & île d’Andros)

La cuisine grecque est célèbre grâce à son « régime méditerranéen » ou « régime crétois ». Les pays du bassin méditerranéen ont une tradition alimentaire à base de fruits, légumes, céréales, huile d’olive et de noix, produits laitiers (yaourts, fromages), herbes aromatiques et une faible consommation de produits animaux (viande).

Elle est reconnue comme patrimoine immatériel de l’humanité par l’Unesco depuis 2010.

Cette cuisine est non seulement savoureuse, mais aussi très bonne pour la santé, en protégeant des maladies cardio-vasculaires, des dégénérescences des fonctions cognitives (pertes de mémoire, etc)…

La cuisine grecque contemporaine utilise beaucoup d’huile d’olive et de noix (oméga 3), d’aromates, de légumes, de céréales. Les olives, aubergines, courgettes, tomates, yaourts, ainsi que les fromages sont célèbres dans le monde entier. Le vin est délicieux !

Greek desserts

Greek desserts

Les amateurs de sucré seront au paradis avec les desserts grecs qui ont une dominante caractéristique de miel et de noix.

Servis avec du vin, de l’ouzo ou du raki, les mezzés (entre amuse-gueules et hors d’œuvres) offrent une palette de plats typiques.

Dans un restaurent grec, si vous ne parlez pas grec, pas de stress, vous allez directement à la cuisine, vous soulevez les couvercles et commandez ce qui vous plait.

Les grecs, dans leur majorité, ne vont pas au restaurant dans un but gastronomique mais pour s’y sentir bien et passer de bons moments en compagnie d’amis.

Le standing est donc une notion qui ne s’applique pas vraiment aux restos grecs : nappes en papier la plupart du temps et aucun souci de la présentation, parfois même, on vous apporte les plats dans le désordre …

Ce qui compte, c’est qu’on mange bien, bon marché et plutôt copieusement dans la plupart des tavernes qu’on rencontre un peu partout. On vous facturera le pain et les couverts !

En théorie, il y a une différence entre la taverne et le restaurant (estiatorio). La première est plus conviviale que le second. Dans la pratique, l’appellation « restaurant » fait « plus chic » aux yeux de certains mais ce n’est pas forcément le cas.

Enfin, on voit les grecs manger dans les ouzeria (pluriel de ouzeri), parfois appelés aussi mezédopolia ou encore ouzadika. Les mezzés (ou encore pikiliès lorsqu’ils sont plus consistants) qui accompagnent l’ouzo (pastis local), peuvent constituer un vrai petit repas.

A l’île d’Andros, pour votre séminaire d’Ashtanga Yoga, vous serez nourris à l’hôtel Karanasos. Notre hôte Sophia, qui ne se contente pas d’être une très bonne enseignante de yoga, elle est aussi une merveilleuse cuisinière. A chaque repas, vous serez surpris par la qualité gustative et savoureuse des aliments, la richesse de la tradition culinaire grecque et son inventivité. Les ingrédients utilisés sont en majorité issus de l’agriculture biologique. 

Quelques repères savoureux :

  • Feta : célèbre fromage grec, ne se mange pas qu’en salade. Il peut aussi être frit, enrobé de graines de sésame, servi avec du miel ou enrobé de pâte.
  • Salade grecque (khoriatiki) : entrée incontournable et bon marché.
  • Tzatziki : yaourt, concombre, ail pilé, l’huile d’olive et herbes.
  • Mélitzanosalata : salade d’aubergines.
  • Moussaka : il y a aussi des moussakas végétariennes, miam…
  • Kolokithia tiganita: courgettes coupées en petites tranches et frites.
  • Dolmadès : les très célèbres feuilles de vigne farcies.
  • Briam : une sorte de ratatouille (pommes de terre, courgettes, poivrons et tomates).
  • Imam baïldi : un plat d’origine turque comme tant d’autres (aubergines farcies d’oignons, de tomates et d’herbes).
  • Tomates farcies – Yémista (orphana) : lorsque la tomate et le poivron sont farcis mais avec du riz (sans viande), on les appelle avec humour « orphana » (les orphelins), le plat préféré de mon fils Surya.

A Goûter :

Café Grecque

Café Grecque

Le café grec, évitez de dire café « turc », vous risqueriez d’être mal vu. Pour demander un café grec dire : éna helliniko, parakalo ! normalement toujours servi avec un verre d’eau.

Le résiné (retsina), les français sont souvent étonnés de son goût. C’est le vin de table légèrement pétillant le plus typiquement grec. 

Autres informations complémentaires :

  • Informations voyage,  « avion » et « transfert »
  • Trouver un « hôtel » à Athènes
  • « Photos » Grèce
  • Informations « Santé » en Grèce
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Demande de Visa pour l’Inde

Pour votre séminaire d’Ashtanga Yoga en Inde, voici les formalités administratives nécessaires.

Formalités nécessaires en date du 15 mai 2014 :

Il vous faut un passeport en cours de validité (valable au moins 6 mois après la date de départ).
Vous devez obtenir un visa (obligatoire) à demander auprès du Consulat de l’Inde de votre pays.

Visa India

Sur le site du Centre indien de votre pays pour les demandes de Visa

  • Vous pouvez obtenir les formulaires et les remplir via Internet.
  • On vous demandera deux photos d’identité au format 5 cm x 5 cm
  • La somme de 80,- €.
  • Prévoyez une semaine pour obtenir les visas en Belgique  (ATTENTION : pour certains étrangers – notamment les anglais – c’est plus long de 3 à 4 semaines).

ATTENTION : toujours vérifier sur le site officiel de l’Ambassade, les formalités peuvent changer ! 

 

Ambassade de l’Inde 

  • Belgique : indembassy.be
     217, Chaussee de Vleurgat, 1050 Brussels, Belgium.
    Working hours : 9.00 AM to 5.45 PM from Monday to Friday
    1.00 PM to 1.45 PM Lunch
    Telephone Numbers : +32 (0)2 6409140 & +32 (0)2 6451850
    Fax Number : +32 (0)2 6451869 (Consular wing) & +32 (0)2 6489638
  • France : http://www.ambinde.fr
    15 Rue Alfred Dehodencq, 75016 Paris, France
    Tel. : 00 33 1 40 50 70 70
    Fax : 00 33 1 40 50 09 96
    Métro (Subway) : La Muette (Line no 9)

Centre indien pour les demandes de Visa 

Ashtanga Yoga Pongal rangoli 2 vaches

Pongal, la fête de la moisson du riz et des vaches

Le Pongal, c’est la fête de la moisson du riz et des remerciements. Elle se fête généralement en famille, à la maison et dure quatre jours, c’est l’une des fêtes les plus colorées de l’Inde du sud. Elle suit le calendrier solaire. C’est un peu la Pâques indienne, le moment où les maisons sont nettoyées à fond. La maitresse de maison (avec l’aide de sa fille) dessine un Rangoli ou Kolam devant leur porte sur la rue. Les vaches sont peintes et décorées. On cuit du riz avec du sucre de canne et des épices dans une grande marmite, jusqu’à ébullition et débordement, que l’on partage avec tous.

Le Pongal est une fête séculière fixée partout en Inde au 14 janvier appelé Makara samkrānti. Le soleil inverse sa course du tropique du Sagittaire (Dhanu Rachi) au tropique du Capricorne (Makara Rachi), ou tropique du crocodile (makara). « Samkrānti » désigne «le mouvement du soleil d’un signe du zodiaque à l’autre ». Il y a donc douze « samkrānti », qui sont considérés comme des jours auspicieux, suggérant un nouveau commencement, le début d’une phase de bon augure dans la culture indienne…

Makara Samkrāmana réveille tous les pouvoirs latents dans l’homme, non seulement pour l’épanouissement de sa personnalité à son plein potentiel, mais aussi pour le bien-être et la gloire de la société dans son ensemble.

La philosophie hindoue fait l’éloge de l’activité humaine comme une valeur suprême sans lequel rien ne peut être atteint dans la vie. Dans un Subhaashita, il est écrit :

Udyamam saahasam dhairyam buddhisshaktih paraakramaha |

Shadete yatra vartante tatra devaassahaayakrit | |

Les Dieux aideront ceux qui affichent les six attributs : l’activité, l’audace, le courage, la sagesse, la force et le courage.

Le tout dernier śloka (श्लोक) de la Bhagavad-Gītā (भगवद्गीता) met également en évidence la nécessité suprême des efforts de l’homme dans tous les domaines de la réalisation humaine :

Yatra yogeshwarah Krishno yatra Paartho dhanurdharah |
Tatra shreervijayo bhootirdhruvaa neetirmatirmama | |

Là où est le Seigneur Kṛṣṇa, le maître de yoga, là ou est Partha (Arjuna) l’archer, là sont aussi, je l’affirme, la victoire, la gloire, la richesse, et la direction permanente de la sagesse éternelle

Au cours du premier jour (Bhogi Pandigai), toute la nuit, les enfants frappent sur un petit tambour à main autour d’un feu de vieux tissus, de vieux vêtements, de vieilles nattes qui sont jetés et brûlés, symbolisant la destruction du mal. Traditionnellement on cassait les ustensiles de cuisson en terre, marquant ainsi le début d’une nouvelle vie. Des motifs décoratifs ou rangolis sont tracées sur le sol devant chaque demeure.

Le deuxième jour (Thai Pongal), tôt le matin, on met à bouillir dans de nouveaux pots en terre, le riz nouvellement récolté avec du lait frais et de la mélasse ou du sucre brun et de la cardamome, en laissant le mélange déborder pour attirer la bonté des Dieux. Les gens préparent des en-cas et des desserts, se rendent visite l’un l’autre et échangent des vœux.

Le troisième jour (Maattu Pongal) est destiné à rendre grâce aux vaches et aux buffles qui servent à labourer les champs. On peint des motifs sur ceux-ci, on les orne de fleurs et on les nourrit de riz nouveau avant de les promener dans les rues au son d’une musique de fête.

Dans certains villages, une course de jeunes taureaux, assez violente, appelée Jallikattu, est l’attraction de la journée ou bien une course de chars d’attelage avec des bœufs.

Le dernier jour (Kaanum Pongal), les jeunes gens se réunissaient sur les rives des rivières pour y chercher un futur conjoint mais cette pratique est tombée aujourd’hui en désuétude. Durant cette période les gens mangent des morceaux de canne à sucre et en décorent leur maison. Les hommes tentent également d’attraper des liasses de billets accrochées aux cornes des bœufs.

La fête a également une signification astrologique : elle marque le début de la période de l’Uttarayana, celle où le soleil parcourt dans le ciel durant six mois sa course la plus septentrionale. Dans l’hindouisme, Uttarayana est considéré comme une période favorable durant laquelle on planifie les évènements importants.

 

A Mahābalipuram, vous pouvez pendant votre session d’Ashtanga Yoga du mois de janvier participer à cet événement riche en couleurs et en musique, en effet le « Tourisme Office » organise chaque année pour ces festivités du Pongal, une visite dans un village traditionnel. 

Om Shanti