3h 3h x 2 le même week-end Valable 1 an de septembre à juin
Séminaires en Inde Une demi session Une session Deux sessions Trois sessions La formation
Prix 280 € 460 € 820 € 1250 € 1450 €
1 semaine du lundi au vendredi (matin) 2 semaines du lundi au vendredi (matin) 4 semaines du lundi au vendredi (matin) Six semaines du lundi au vendredi (matin) 4 semaines (matin+après-midi)
Séminaires en Grèce Île d’Andros Athènes – Juillet Athènes – Octobre / Novembre
La salle est équipée d’un système de ventilation, d’un appareil Purificateur d’air qui mesure de la qualité de l’air avec un traitement UV
Pour offrir un cours « GO » à la boutique !
Mode de Payement en Euros par :
Mandat postal International (très peu de frais) adressé à : JCG – SCS , Ashtanga Yoga Institute Chaussée d’Alsemberg, 610 1180 Bruxelles – Belgique Virement bancaire – Banque : ING – Uccle DE BUE – 1180 Bruxelles – Téléphone : 00.32.2 348 47 80 Fax : 00.32.2 348 47 89 SWIFT ou BIC de la ING : BB RU BE BB – IBAN : BE 34 3630 0145 0390 Compte n° ING 363-0014503-90 Frais de désistement : 100 € par personne
Vous pouvez rassembler un petit groupe d’amis (3 ou 4) et découvrir l’Ashtanga Yoga ensemble. Choisissez l’heure de votre cours et façonnez une séance adaptée à vos besoins ~ apprenez les bases ou explorez en profondeur.
L’enseignement dispensé aux cours de l’Institut d’Ashtanga Yoga de Bruxelles est fidèle au Yoga Korunta (Ashtanga Yoga) qui a été transmis par Sri K. Pattabhi Jois à l’Ashtanga Yoga Research Institute de Mysore – Karnataka Inde du Sud.
Les enseignants qui donnent régulièrement des cours à l’Institut d’Ashtanga Yoga sont : Jean Claude Garnier, Sergine Laloux, Dorothée, Rémy et l’équipe des enseignants suppléants : Annette, Bernadette, Ivan, Marie, Simon …
Gaja Lakshmi
Difficulté financière ! Pour que ce ne soit pas un empêchement, contacter l’Institut par Email ou lettre.
Pour les cours d’Ashtanga Yoga, il suffit d’arriver 5 à 10 minutes avant.
Les modalités d’inscription se font après le cours avec votre enseignant.
Tous les cours ont une durée 1h30. Ils sont évolutifs, un programme est établi pour toute l’année de septembre à juillet. Il est néanmoins possible d’intégrer les cours au courant de l’année.
Les cours des matinées intensives ont une durée de 3h
Si vous venez pour la première fois, pour le cours de niveau avancé, il est nécessaire de nous contacter avant de vous y rendre.
Pour les cours particuliers, les cours pour femmes enceintes ou l’ouverture de nouveaux cours, tous les renseignements/inscriptions se font par téléphone ou par mail (NE PAS VENIR SUR PLACE)
Petit rappel de la pratique de l’Ashtanga yoga
Vous devez impérativement arriver à l’heure, en effet, la série s’effectue à partir des échauffements.
Vous devez avoir pour pratiquer l’estomac vide.
Les vêtements doivent être souples, confortables et légers, les pieds nus.
Vous ne devez pas être souple, c’est le yoga qui vous rend souple !
Éteignez votre portable.
Si vous êtes sous traitement médical, blessé ou enceinte, informez l’enseignant avant le début du cours.
Évitez de porter un parfum trop fort.
Pas de tongs, ni de chaussures dans la salle de yoga.
Vous n’êtes pas dans un cours de Yoga Bikram, vous ne devez pas boire d’eau avant et pendant le cours. Après un cours, il est préférable d’attendre 20 à 30’ pour boire.
Préparez vous à transpirer !
Si vous avez la chance de beaucoup transpirer, il est nécessaire d’avoir une serviette de yoga (183x60cm), personnelle à placer sur le tapis afin de protéger celui-ci. La serviette peut être lavé après chaque pratique facilement… La serviette de Yoga a une face en microfibre, qui va absorber la transpiration lors de la pratique et une face en caoutchouc pour éviter de glisser lors des postures d’appuis etc. Attention : Lavage d’une serviette en microfibre : 40° maximum – Pas de sèche linge ni de lavage à sec, pas de javel, ni d’adoucissant.
