Ujjãyi Prāṇāyāma

« Revenir à l'index du lexique

technique de respiration utilisée dans certains Yoga(s), cela signifie « le souffle de l’océan ». La longueur et la vitesse de la respiration sont contrôlées par le diaphragme, les inspirations et expirations sont de même durée. Les techniques de respiration (prāṇāyāma) visent donc à améliorer la qualité de nos inspirations et de nos expirations, le souffle affectant tous les systèmes qui permettent de soutenir la vie d’un organisme vivant.

« Revenir à l'index du lexique