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Tristana

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vient de « Tri » : trois ; « stana » : étape ; « Tristana » : les trois étapes. Dans la pratique du « Yoga korunta » (Ashtanga Yoga), c’est lorsque les 3 positionnements sont présents. Quand, il y a synchronisation (fusion) du mouvement (Vinyasa) avec le souffle, l’énergie porte le corps sans effort, la concentration grâce aux drishti(s) se porte de l’extérieur vers l’intérieur, on atteint alors « Tristana» C’est alors que s’ouvre un équilibre intérieur, une dimension spirituelle.

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