Mūla Bandha

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Pour Sri K. Pattabhi Jois, c’est le contrôle de la base du corps : le plancher pelvien avec le contrôle du caisson abdominal. La pratique de Mūla Bandha va permettre d’unir apana Vāyu (l’énergie du bas du corps) à prāṇa Vāyu (l’énergie de la poitrine).

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